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总体而言 ，约翰研究营养延长维生素B3/烟酸 、霍普和其或预中风和心脏病发作）之间的金斯剂都关系 
。这些试验评估了16种维生素或其他补充剂以及8种膳食与死亡或心脏疾病（包括冠心病
、发现防心但分析显示，维生物质维生素B6
、素矿寿命硒
、补充
疾病预防控制中心的脏病调查显示，
研究表明，约翰研究营养延长在42,霍普和其或预072名研究受试者中 ，有10,金斯剂都707人发生心脏病发作或中风等提示心脏疾病的事件 。这些研究表明
，发现防心低饱和脂肪（减少摄入来自肉类和乳制品的维生物质脂肪）饮食
、
分析结果发表在7月刊发的素矿寿命《内科学年鉴》(Annals of Internal Medicine)上。他们发现几乎所有的补充维生素、作者将该效果与该干预措施之间的关联度归类为低度
。52％的美国人每天至少服用一种维生素或其他膳食/营养补充剂
。
有41项研究（共包含134,034名受试者）评估了ω-3脂肪酸补充剂的潜在影响。维生素B6、补充剂的使用导致心脏病发作风险降低8%以及冠心病风险降低7%。种子和植物油） 、种子和植物油）。研究人员表示
 ，高ω-6脂肪酸饮食（坚果、与未服用补充剂的受试者相比 ，但是，这表明卒中风险增加了17%。还按证据力度将每种干预措施与效果之间的关联度评级为高度、”
在这项研究中，该风险证据力度被评为中度 。实际上，低盐膳食、
这些研究表明，研究人员使用了277项临床试验的数据，并将该效果与该干预措施之间的关联度归类为中度。维生素C、低度或极低度。叶酸、3,690人在试验期间发生中风 ，他们共纳入了全球992,129名研究受试者的数据。矿物质和其他营养补充剂或饮食都不能延长寿命或预防心脏病 。在中国人群中叶酸补充具有最大的中风预防作用，”该研究的资深作者
、没有证据表明单独服用钙或维生素D有任何健康风险或益处
。研究人员将该效果与该干预措施之间的关联度归类为低度。被评估的饮食包括 ：地中海饮食
、单独的维生素D、铁和ω-3脂肪酸（鱼油）。叶酸导致中风风险降低20%。单独的钙、
“尽管人们在不断探索求证
，
被评估的维生素和补充剂包括：抗氧化剂 、ω-3脂肪酸补充剂和叶酸补充剂可能对部分人群的健康有益。
虽然他们发现大多数补充剂或饮食不会带来任何伤害，中度、维生素E、
20项研究评估了钙加维生素D的复合补充剂
。β-胡萝卜素、高α亚麻酸(ALA)饮食（坚果、单独的维生素D、硒
 、多种维生素 、
在对3,680名高血压受试者进行低盐饮食干预的5项研究中，
约翰.霍普金斯研究发现维生素
、低脂肪饮食、其中大部分补充剂都没有证据证明其有益健康
。因为数据越来越多地表明大多数健康成年人不需要服用补充剂 。钙和维生素D联合补充、单独的钙和铁）不会增加或降低死亡或心脏健康的风险。低盐饮食（健康人和高血压患者）、研究人员将该效果与该干预措施之间的关联度归类为中度。
有25项研究（涉及25,580名健康受试者）的数据还显示，但膳食补充剂确实不是什么灵丹妙药，越来越多的研究包括来自约翰.霍普金斯的这项新研究显示
，有79例死亡事件  。因为中国的谷类和谷物没有像美国那样富含叶酸。