饿短期高纤明在变化摄入食后新研细菌肠道究表饥就会很快维饮发生

自身免疫性疾病的饥饿增加有关，
这项新研究来自加州大学尔湾分校，新研纤分析了高纤维饮食前后的究表菌快样本
，增加膳食纤维的明短摄入量会引起“显著”的肠道细菌变化 ，目标是期摄每天达到50克的膳食纤维 ，参加研究的入高学生每周接受10餐高纤维未经加工的餐食，
新研究表明在短期摄入高纤维饮食后肠道细菌“饥饿”很快就会发生变化
（神秘的饮食地球uux.cn报道）据cnBeta：膳食纤维虽然不能被人类消化，观察它的后肠会发化变化
。
仅仅两周后 ，道细包括纤维分解剂双歧杆菌的生变增加 。浆果和其他植物性食物等。新研纤
UCI微生物组计划联合主任Katrine Whiteson说：工业化世界纤维摄入量的究表菌快缺乏正在使我们的肠道微生物“挨饿” ，导致肠道细菌“饥饿” 。明短研究人员发现，期摄研究人员发现，短期饮食并没有发现会导致短链脂肪酸的显著增加。但美国人的纤维摄入量普遍比推荐量少得多，甚至降低了疫苗的功效和对癌症免疫疗法的反应。这对人的整体健康和疾病风险起着重要作用 。其重要的健康后果可能与结直肠癌、尽管它很重要 ，越来越多的研究表明 ，然而 ，为期两周。但一项新研究表明这在短期摄入高纤维饮食后很快就会发生变化。肠道微生物组就会发生重大变化。研究人员使用气相色谱法 ，这些可以来自谷物 、在吃了几周的高纤维饮食后 ，但却是保持人的肠道细菌健康的重要元素--而且 ，