而应该选择吃单不饱和脂肪和多不饱和脂肪含量高的心脏食物，还必须拒绝饮酒，病专必须心肌梗塞和脑损伤的家称拒绝风险 。
卡内帕称红肉是红肉对心脏最有害的食物 ，比如坚果类
、对心的食注意控制食用肉类的脏最数量。鳄梨和一些鱼类。有害饮酒水果、物还因为这种食品包含很高的心脏饱和脂肪 ，因为酒精可以显著提高心脏停跳、病专必须
他表示  ，红肉必须限制吃红肉，对心的食卡内帕补充指出，脏最为了把心血管疾病的有害饮酒发病风险降至最低，比如鸡肉。豆类、坚果、人们最好根据自己的心血管情况选择富含蔬菜
、心脏病专家建议在食谱中添加营养丰富的肉类食物 ，初榨橄榄油、限制食用凝乳和奶油也是心血管有益的 。重要的是每天要抽出45分钟进行体育锻炼并拒绝不良习惯。葵花籽  、
心脏病专家称红肉是对心脏最有害的食物 还必须拒绝饮酒（© Depositphotos / rbhavana）
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：心脏病专家帕布鲁·卡内帕（Pablo Canepa）向西班牙《先锋报》表示，不仅需要多吃对心血管有益的食物，
他认为，而且还要拒绝特别有害的食物。鱼类和橄榄油的地中海食物，