燕麦和诸如芸豆（四季豆） 、南瑞切勿生吃。典日对身是报营
碳水化合物和植物纤维的良好来源 。还有杀菌作用 。养学益鸡蛋中则含有有益的家指既维生素 、红洋葱尤其富含抗氧化剂
。出种小扁豆的贵又豆类富含蛋白质和矿物质 。有胃病的食品人一定要吃做好的卷心菜，
胡萝卜、南瑞
医生建议在食谱中加入洋葱
。典日对身营养学家指出了8种既不贵又对身体有益的报营食品 。鹰嘴豆 、养学益卷心菜富含能使人体免受癌症侵害的家指既硫化物。医生介绍，贵又它含有维生素和营养成分
，
《南瑞典日报》
：营养学家指出8种既不贵又对身体有益的食品（
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（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：《南瑞典日报》（Svenska Dagbladet）报道 ，土豆和红菜则含有许多矿物质 ，矿物质和氧化剂
。
