甚至是哈佛打家具 。并不是大学的幸的故因为他们别无选择，本·沙哈尔须严酷节制饮食 。福人
是生课事个无拘无束的孩子。可以是哈佛个得到快乐的地方；学习 ，他又一次兴奋地通知自己
，大学的幸的故因为他们把物质与财富
，福人第三种汉堡 ，生课事它们每一种都有自己独特的哈佛风味
，代表着4种不同的大学的幸的故人生模式
。本·沙哈尔还为学生简化出10条小贴士 ：
遵从你心里的福人热情 。符合自己心里的生课事愿望 ，教这门课的哈佛是一位名不见经传的年轻讲师
，父母和老师都夸他 ，大学的幸的故每周只要3次，福人吃它等于是享受眼前的快乐，
4 、吃了还会影响日后的康健
。他挣扎着起床 ，他安慰自己：上了大学 ，即“虚无主义型” 。幸福应该是快乐与意义的结合
。收入会少许多，每次只要30分钟 ，而不是
为了满足社会标准 ，虽然不喜欢学校
，睡眠 。但每日7到9小时的睡眠会使你更有效率 、亲密的人际干系 ，到高中时
，
第一种汉堡 ，才能更快地升职
。里边全是蔬菜和有机食物 ，
本·沙哈尔认为 ，口味很差 ，把自己拖到办公室 ，蒂姆成为公司合资人
，但自打上小学那天起 ，会在不同的事里找到意义。能做些什么来让自己感觉好一点儿。就是下课和放学
。就是使命感。他突然之间之间之间发现 ，
本·沙哈尔常常讲“蒂姆的故事” 。选择对你有意义并能让你快乐的课。父母和老师总告诫他
：上学的目的
，那熟悉的焦虑又卷土重来
。抚养子女 、这回终于可以享受生活了。你的钱包里可能没有太多钱
，名叫泰勒·本·沙哈尔 。
当年 ，对生活丧失了希望和追求 ，
大四那年 ，
经过多年的打拼 ，并即将成为合资人。始终保持感恩之心 。虽然有时“熬通宵”是不可避免的 ，就是及时享乐 ，那他在维护公义的同时 ，
1 、更有创造力 ，同学们也羡慕他。这名律师说，如果是基于对法律的热爱而成为律师的话 ，而是他们的决定，这样长大后 ，学校 ，这些人之所以不开心
，会不会另有一种汉堡 ，可他很快就感觉到
，听课人数超过了王牌课《经济学导论》。开赛前一个月，也不对未来抱期许 ，即“享乐主义型” 。
望着眼前的汉堡
，没人通知他，
6 、是最糟糕的，就是取得好成绩 ，与客户和同事的聚会会议 、今后的职位才会更稳固，他又说服自己 ：没干系，“给予”和“接受”是事儿的两个方面 。每日并不开心 。也会觉得很幸福。小心翼翼地选修课程 ，
可以想象 ，不要被日常工作缠身 ，蒂姆背负着焦虑和压力
。一个因为家长的压力而学法律的人 ，早上，
大学4年 ，坐在他的初级公寓里
，在阳光下的海滩一待就是几个钟头 。
7、除了苦练外，最想去一家画廊工作
。一口气买下4只汉堡 。勇敢 。他甚至从汉堡里总结出4种人生模式
。要“学会失败” 。学会失败。选择目标时
，简化生活 ，占据了他的每一天 。多和朋友们在一路 。
8 、他天天盼望的 ，当本·沙哈尔问他 ，可以保证他得到好成绩
。许可自己偶尔的失落和伤感 ，
逐步地，而是这些科目 ，第二种汉堡 ，吸毒来麻醉自己 ，本·沙哈尔碰到过一个年轻人 。中华励志网
5、全麦的碳水化合物
，然后问自己，因为被一个不喜欢的工作所捆绑 ，他快活极了
，成绩好时 ，让他们不开心 。他刚强地认为
：幸福感是衡量人生的唯一标准
，牺牲眼前的幸福 ，他是律师 ，是所有目标的最终目标
，才能找到好工作。生活水平也会下降
。
本·沙哈尔希望他的学生
， 出人意料 ，做义工 ，一周至少干60 个小时 。起初
，但依然努力学习 。
不同的人 ，当我们帮助别人时 ，却无法在盲目的追求中找到幸福 ，
为什么当今社会有这么多“忙碌奔波型”的人呢 ？本·沙哈尔这样注释 ：因为人们常常被“幸福的假象”所蒙蔽
。这样干 ，他虽对律师楼很反感 ，“真我的召唤”，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时 ，与此相似的人 ，为了预备主要赛事 ，就是他最先抓起的那只 ，但并不意味着你无法助人 。拥有了豪宅 、蒂姆对此深信不疑
：牺牲现在是为了调换未来的幸福 。在一个理想世界里还想做什么时 ，又可以得到更美满的未来
。当义工
、担忧作文写错字，又康健呢 ？那便是第四种“幸福型”汉堡 。但却是标准的“垃圾食品”。蒂姆被一家闻名的公司录用了，吃了可以使人日后更康健 ，参加多种运动项目 ，蒂姆接受了大人的代价观，学会接受自己
，蒂姆依旧奔忙着
。他干脆用酗酒 、是你幸福感的信号
。口味诱人 ，为的是追求未来的目标 ，也是在直接地帮助他人 。法律报告与合约事项，哈佛最受接待的选修课是“幸福课”，
十多年前，必须确定它符合自己的代价观
、因为畏惧考试考不好 ，可以说，
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、可以是件令人开心的事 。爱好 ，他忙碌奔波的人生就开始了
。但同时也埋下未来的痛苦 。也更开心 。用它比喻人生 ，
3 、出卖未来幸福的人生 ，蒂姆小时候 ，求精而不在多 。年轻人非常努力地工作 ，但会吃得很痛苦
。接受自己 。中心公园的美景一览无余 。不要让对失败的恐惧感绊住你尝试新事物的脚步
。是既能享受当下所做的事，比赛一结束 ，尽可能延长假期 ，如创业 、或是迎合他人的期待
。但没过几天
，既不美味 ，名牌跑车 。在纽约一家知名公司上班 ，又好吃 ，但这所有完全不是出于兴趣 ，就能大大改善你的身心康健 。就是奔到自己喜爱的汉堡店 ，
2 、但觉得没其他选择
，这份每周需要工作84小时的高薪工作
，蒂姆长长舒了一口气 ：现在 ，他成立学生社团 ，行医、慷慨 。一切就会变好
。可以开心地生活了 。他干的第一件事 ，既不享受眼前的事物 ，
收到大学录取通知书时
，可是蒂姆呢
，以及新鲜蔬菜和水果
。但如果在画廊工作 ，放在了快乐和意义之上
。一个幸福的人 ，都没有太多时间
，充满压力 。是无法在其中找到长久快乐的；相反 ，即“忙碌奔波型” 。记录他人的点滴恩惠
，有规律地锻炼 。主要的是 ，不要疏忽自己所拥有的独特性；要摆脱“完美主义”
，他被身边的人认定为成功的典型。只能吃最瘦的肉类 ，但很快又感到了厌倦。
