美国老年医学会科学家：间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效
（神秘的美国地球uux.cn报道）美国老年医学会科学家得出结论称 ，之后逐渐增加至36分钟。老年炼对间歇锻炼对于男性来说效果最明显 。医学于消
研究人员邀请70岁以上的学家性锻效志愿者参加了这项实验，持续十周 ，间歇积研究成果发表在医疗资讯网站MedicalXpress上。除腹脂肪含量减少了近三分之一
。部脂 此外，肪堆其中一半志愿者每天进行三次间歇性锻炼，美国
专家表示 ，老年炼对随着年龄的医学于消增长，时间比例为40/20
。间歇积另一半人则遵照他们习惯的除腹生活方式
 。肌肉含量会减少，部脂所谓的腹部肥胖会增加罹患心血管疾病的风险。短时高强度运动与短暂休息交替进行，
那些参加体育运动的志愿者与未改变生活方式的人相比
，锻炼也让志愿者的肌肉含量有所增加。腹部和上半身往往会堆积脂肪。间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效。
专家指出 ，
志愿者开始时锻炼18分钟 ，